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요리55

편스토랑 이찬원 스타일로 10분 만에 완성, 차돌박이로 끊이는 된장찌개 편스토랑 찬또셰프 이찬원 스타일  –  차돌박이 된장찌개 바빴던 한 주를 보내고 맞이한 토요일. 하루 종일 느릿느릿 보내며 여유를 만끽합니다. 주중에는 회사에 식사를 해결하는데  주말만은 집에서 먹는 나만의 스타일인 집밥이 그립습니다. 귀찮기도 하지만 주말만은 간단하게 엄마의 손길이 느껴지는 집밥이 그리워 레시피를 찾아봅니다. 편스토랑 이찬원의 우삼겹된장찌개가 꽂힙니다.  밥반찬도 되면서 간단한 술안주도 될 것 같습니다. 냉장고를 뒤적여 이것 저것 꺼내어서 만들어 봤답니다.  이찬원의 된장찌개 만큼의 비주얼은 안나오지만 일단은 성공입니다.   🍽️ 요리재료차돌박이 250g 물 500ml 대파 1대 두부 150g 청양고추 1.5개 부추 한 줌 (부추 대신 깻잎으로 했습니다.)재래식 된장 2큰술(100g).. 2024. 11. 9.
상큼하게 즐기는 제육볶음면, 야채와 함께 더 맛있게 먹는 꿀팁 불금 저녁, 손쉽게 만드는 밥반찬과 술안주! 🍲 제육볶음면 레시피바쁜 일주일을 마무리하고, 금요일 저녁엔 특별한 메뉴가 필요하죠! 오늘은 김재중 셰프의 레시피를 따라, 누구나 쉽게 만들 수 있는 제육볶음면을 준비해보았습니다. 요리 초보자도 걱정 없이 따라할 수 있는 간단한 레시피로, 맛과 간편함 모두를 챙길 수 있어요. 밥반찬은 물론 술안주로도 그만이니 불금 메뉴로 강력 추천드립니다!   📝 김재중 셰프의 제육볶음면 레시피재료앞다리살 400g당근 1/3개, 대파 1/3대우동사리 1개, 물 50ml, 깨양념: 진간장 21g, 고운 청양고춧가루 10g, 설탕 25g, 다진마늘 40g, 카레가루 30g, 다시다 6g, 미원 1꼬집, 후추 10번, 식용유 만드는 방법재료 손질: 당근은 굵게 채 썰고, 대파는.. 2024. 11. 8.
다이어트 한끼로 좋은 단백질 폭탄 미역국 레시피 날씨가 쌀쌀해지면서 따뜻한 국물을 찾게 됩니다. 원래도 미역국을 좋아해서 자주 해 먹습니다. 오늘은 단백질이 가득한 미역국을  소개합니다.  미역은 건강에 이로운 영양소가 가득한 슈퍼푸드로, 다양한 이유에서 사랑받고 있습니다. 우선 식이섬유가 풍부해 소화에 좋고 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 큰 도움이 되며, 갑상선 건강에 필수적인 요오드와 함께 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄을 풍부하게 공급해줍니다. 또한, 미역 속 항산화 성분은 체내 염증을 줄이고 노화를 방지하는 효과가 있어 피부 건강에도 좋습니다. 저칼로리이면서 고영양을 자랑하는 미역을 활용해 건강하고 가벼운 미역국을 만들어보세요! 단백질 가득한 다이어트  미역국 재료마른 미역 10g다진 마늘 1작은술참치액젓 1.5큰술코인육수 1개 (or 물 4컵.. 2024. 11. 6.
사태찜이라 쓰고 돼지 뒷다리살찜 오늘은 마트에서 저렴한 가격으로 내 눈에 뛴 돼지뒷다리살(600g) 들고 왔어요. 마침 감자도 3알 사고 무도 1개 산 김에 뭘 해볼까 고민하다가 결국은 돼지고기 야채조림이 되었습니다. 처음 시작은 분명 사태로 하는 레시피였는데 어쩌다보니 갈비찜 맛이 나는 돼지고기 야채 찜으로 상위에 올라서 즐거운 저녁시간이 되었습니다. 이제 레시피 정리 해 볼께요. 🍳사태찜 (4~5인분 기준) 🍴재료 돼지고기 사태 600g, 무500g, 감자3개 540g, 대파1개, 당면80g, 당근1개, 땡초1~2개(선택) 🥫찜양념 진간장 8스푼, 설탕 6스푼,참기름2스푼, 다진마늘 2스푼, 맛술 4스푼, 소금, 후추 0.5 스푼, 물 500ml, 통깨조금 🧂준비 1. 대파는 채썰어줍니다. 2.감자, 무, 당근, 고기는 한 입 크기.. 2024. 10. 28.